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  • 2014.10.08 Wednesday
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半身浴ちょっと失敗。

今日はフツーの日記です。

昨日、久しぶりに半身浴を再開!してみたけど、いろいろ失敗した。(笑)
まず、ぬるくし過ぎて寒かった…まだ39度とかじゃきついかも。
あと、浴室内に時計が無いことに入ってから気づく。以前の家はあったからなぁ。
防水の時計かタイマー買ってこなきゃ。100円とかで買えるかな。(笑)

でも、出た後はなんとなく身体がぽかぽかはしてきていた。
効果が無かったわけではないんだね。うんうん。
次は失敗しないようにやってみようー!

ちなみに、実はまだ読み終わってなかったという、
図書館戦争の3巻を読みながら30分入ってた。(笑)
風呂だと集中して読めるから進みも早いなー。
やっぱり読書は静かな場所がいいよね。

今は通勤電車が主な読書時間だけど、
やっぱりたまーにお喋り音量の大きなお客さんとかがいるんだよね。
そうすると、そもそも集中力が弱い俺は、気が散って本の内容が頭に入ってこないときも。
お願いだからもうちょい静かに喋っておくれー!

…っと、話がそれた。(笑)

まぁとにかく、半身浴再開で、また読書やゲームのできる別の時間が増えたので。
読書はこっちでも補完しましょうかねー。

ダイエットやトレーニングの始まりは半身浴から!
これは以前成功した経験があるので、たぶん間違いない。
やっぱ血流が良くなって、代謝が上がるのは確かだと思うし。痩せやすくもなる。
それに腰が痛いだのなんだの言ってる俺には、色んな意味でも良さそう。

春の半身浴仲間募集中☆

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  • 2014.10.08 Wednesday
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