さて、真面目に頑張ってるダイエットですが。
そろそろ減りづらくなったため、筋トレを始めることにしました。
ネットで調べてても埒が明あかないので、本を購入。
もはやダイエットとは少々意味合いが変わってきているので、
(わりと体重は減ったので)
筋力を高めてシェイプアップする方向性にしようかと。
腕や足の筋肉は特に問題はない気がする。
べつにたるんでもいないし、そこまで鍛えることもないかな…?
やはり問題は、腹筋、背筋、胸筋、つまり上半身の胴体部分。
まぁ一番は正直腹筋でしょう。(笑)
ちなみに。
身内の方々は嫌がっておりましたが…
今年の夏もプールか海に、できれば行きたいと思っております。
まぁ最終的に、本当に(実際に)行くかどうかはさておき、
つまりはそのときにもう少しマシな身体になっているように…
という
イメージです。
心意気です。
いや、男の場合身体どうこうってのはあまり関係ないかもですが、
一緒に行く身内も、お腹がたるんだ男と一緒に歩くよりは良いでしょう。
(いやべつに現在もそんなにたるんでないけど!笑)
べつに腹筋割れさせるつもりはありませぬ。(笑)
が、ある程度引き締まった感じにはしたいと思います。
うまくいくかなぁー………。
いや、うまくいく!いかせる!
心の健康を保つためにも、更に身体も健康に。がんばろう。
さて、本をまずは読みましょう。(笑)